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适度的运动有助于睡眠这句话用英语怎么翻译?
健康的生活方式 A healthy lifestyle 健康的生活方式是指一系列积极的行为和习惯，它们有助于维持和促进个人的身心健康。这种生活方式涉及多个方面，包括均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠习惯、精神健康以及社交互动。在饮食方面，健康的生活方式强调摄入均衡和多样化的营养。
减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。训练方法：运动金字塔（Sports Pyramid），位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、加快新陈代谢。
问题一：健康睡眠，你值得拥有怎样翻译英语 直译的话是：healthy sleep ， Youre Worth It！个人觉得这个翻译应该练成一句比较 好：You deserve to have the healthy sleep ！注：你值得拥有Youre Worth It/You deserve to have 希望能够帮到你！问题二：早睡觉对你的健康有好处。
study and to grow up in a healthy way. As a middler-school student， s/he has to make proper arragements about the time when to sleep， when to study， and when to play and/or rest.这句话我采用了意译，在英文里 ，没有一个词组可以表达，“作息生活” 。希望对你有帮助。
王力宏制作助眠音档,这对失眠人群有什么帮助?
王力宏制作助眠音档，助眠音档有催眠作用，可以帮助失眠的人入睡，并且没有副作用，对于进入深度睡眠是有帮助的。王力宏在2021年5月6日深夜，在微博发布了助眠音档。王力宏表示，他身边有很多朋友失眠，需要靠安眠药才可以入睡，而他也经常因为工作日夜颠倒，但是他坚持不吃药，所以找到了一些助眠的方法。
此外，据了解，放松的音乐可以使人减少交感神经紧张，焦虑，血压，心率等等，并通过放松肌肉紧张和消除杂乱无章的想法来帮助我们更好地入睡。如果是太吵的或者节奏感很强的音乐，不但不能帮助我们助眠，相反还会使我们的大脑变得活跃和兴奋，让我们越听越精神，这样我们就会更难入睡。
而且王力宏认为只有他自己一个人去做公益，没有什么意思也没有力量，只有大家都投身公益，才会绽放最美的光芒。
最近王力宏在他的微博上分享了一则助眠音档，他亲自翻译的英国催眠师Glenn Harrold 的内容，由罗北安中文配音诵读 。
王力宏表示称很多人都遭受失眠的困扰，他自己也是其中一位。分享催眠音档他制作了帮助睡眠的音频，希望它可以帮助失眠的人群早点入睡，这个音频只送不卖。做这个举动只是因为想让你提高睡眠品质，想让粉丝一夜好眠。粉丝看到王力宏写这个时，第一反应都以为是王力宏被盗号了。
听听有助于睡眠的音乐，能够让我们快速的进入睡眠 有的人在早早的就上床睡觉了，但是在床上翻来覆去总是睡不着，睡不着的感觉，特别痛苦，不想玩手机，也不想做任何事情，就想安安心心的睡个觉，但是却难以进入睡眠的状态，失眠真的特别痛苦。
良好的睡眠有助于改善记忆力英语翻译?
youngtersmusthavesufficientsleepeveryday.睡眠对我们的健康非常重要。它有助于我们保持健康的体魄，提高记忆力。【点击了解更多课程内容】您有任何的问题和不明白的地方，都可以咨询元知共读。
问题一：健康睡眠，你值得拥有怎样翻译英语 直译的话是：healthy sleep ， Youre Worth It助眠的翻译！个人觉得这个翻译应该练成一句比较 好：You deserve to have the healthy sleep 助眠的翻译！注：你值得拥有Youre Worth It/You deserve to have 希望能够帮到你！问题二：早睡觉对你的健康有好处。
充足睡眠的英语是enough sleep。enough sleep的双语例句： He gets ratty if he doesnt get enough sleep. 他要是睡眠不足动不动就发脾气。 They get enough sleep. 他们有充足的睡眠。
翻译： 良好的生活习惯有益于我们的健康 生活习惯是指人们在日常生活中养成的行为和习惯。良好的生活习惯是指能够促进身体、心理和情感健康的习惯。例如，充足的睡眠、健康的饮食、定期锻炼和管理压力都是良好生活习惯的重要组成部分。 保持良好的生活习惯对我们的健康有很多好处。
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